Se você está trabalhando em casa, em um estúdio ou até numa agêcia como designers, ilustradores e publicitários, que muitas vezes passam longas horas sentado olhando fixamente para uma tela de monitor. Você sabe que é extremamente necessário fazer pausas regulares, certo? Mas bem-estar no local de trabalho envolve mais do que ter um descanso.
Com isso em mente, o pessoal da Creative Bloq criaram um infográfico contendo 10 exercícios simples pra ser feito na mesa mesmo e que manterá algmuas das suas articulações e músculos uma pouco mais saudáveis. Sinta-se livre para compartilhar com seus colegas!
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Se precisar da imagem em tamanho maior, clique aqui. A ilustração foi feita por: Simon Middleweek.
